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吃茶叶蛋会发胖吗

日期:2018-12-11(原创文章,禁止转载)

茶叶蛋是一种非常受欢迎的风味小吃,它的味道非常的独特,有一股奇特的茶香味道,和蛋的清香能够完完全全的融合起来,给人一种特有的美味享受。茶叶蛋由于加入了茶叶,使得营养中增加了茶多张家口市儿童羊癫疯医院电话酚这种对身体有益的物质,因此,吃茶叶蛋对身体的好处较大。而吃茶叶蛋会发胖吗?下面就力看看讲解吧。

鸡蛋除了具有溶脂燃脂的作用,而且一个鸡蛋只有80卡的热量,可以说是减肥人士必吃的减肥食品。

茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等,每天一个鸡蛋,人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是优秀的抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。

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但是两者若是一起烹制后食用就得不偿失了,原因是多方面的。茶叶中含有鞣酸成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。茶叶中的生物碱类哈尔滨市有羊羔疯专科医院吗物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收,同时会抑制十二指肠对钙质的吸收,容易导致缺钙和骨质疏松。

另外,卤蛋中的热量分布并不是均匀的,其中三分之二左右的热量都是集中在蛋黄上的,这也就是为什么减肥的人只吃蛋白而不吃蛋黄的原因。卤蛋因为加入普安县哪个儿童医院看癫痫好了很多调味料,所以和白水煮蛋相比,热量肯定相对较高,所以如果是想要减肥的人,建议还是多食用清水煮制的鸡蛋,并且尽量只吃蛋清部分,这样更加有利于减掉脂肪。

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