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能延年益寿的四宝竟被你无情抛弃

日期:2021-9-11(原创文章,禁止转载)

人体各项机能得以正常运行的重要保障,便是通过从食物中进行营养和能量的摄取,所以说,在食物的选择上是尤为关键的。并且每一个人都希望通过后期的养生方法得以长命百岁,所以吃对东西很重要。其中在生活中就存在一些容易被人们忽视且会随意乱丢的防癌食物,今天小编就为大家介绍一下!

1、花生皮

花生是一种很常见的坚果,很多人也十分喜爱吃,但是人们在吃花生的时候总是习惯性的剥皮,殊不知花生皮却具有强大的养生功效。从中医的角度认为:“脾统血”,气虚的人则很容易出血,而花生红衣正能起到补脾养血的作用。但是花生之所以能起到补血的作用,主要归功于花生仁外层的红衣。

所以对于一些经期、孕期、贫血的人群来说,不妨多吃点花生,千万别再将皮丢掉了,能有效的为人体所流失的血液进行补充,提高血小板的数量,更能增强人体的免疫力,这也是防病延寿的重要保障。但是,虽说吃花生具有极好的补血作用,因此对于患有血栓的人群在食用花生的时候最好将花生的皮去掉,以免加重血栓的程度,起到适得其反的效果。

: 人体各项机能得以正常运行的重要保障,便是通过从食物中进行营养和能量的摄取,所以说,在食物的选择上是尤为关键的。并且每一个人都希望通过后期的养生方法得以长命百岁,所以吃对东西很重要


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