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桂圆干的吃法有哪些

日期:2018-12-26(原创文章,禁止转载)

桂圆黑河市有什么好的儿童癫痫病医院干就是用桂圆晒干之后所形成的一种食材,桂圆干是可以用来做很多美食的食材,桂圆也是我们常说的龙眼,桂圆晾干之后的药性是很强大的,吃这个桂圆干很多人不知道该如何利用给自己吃,吃的时候也有人会想到很多美食做法,制作这个桂圆干的时候也要选择最滋补,对身体最好的美食做法,那么桂圆干的吃法到底有哪些呢?

桂圆晨吃补脾晚吃安神

1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。

4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。

5、桂圆肉20儿童能患上癫痫的原因是什么0克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。

6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。

桂圆九大养生食疗方

一、桂圆枸杞鸡汤

材料:鸡肉400克,桂圆100克,枸杞子25克,盐4克。

做法:

1、鸡肉洗净,切块;

2、桂圆去壳;

3、枸杞洗净浸泡片刻;

4、鸡肉块放入多囊卵巢综合征的治疗方法滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;

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5、将桂圆、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;

6、然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。

功效:气血双补,补虚养身。

二、桂圆大枣粥

材料:大米或糯米100克,桂圆肉10克,大枣10克,适量白糖。

做法:

1、将大米或糯米、桂圆肉、大枣洗净;

2、加适量水煮,用文火熬煮;

3、熬煮60分钟后,粥熟加适量白糖调匀,即可食用。

功效:用于心脾气血不足引起的松桃苗族自治县癫痫治疗那家医院好心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。

这些都是干桂圆的种种吃法,干桂圆吃的时候不再是零食那样简单的,用干桂圆来炖汤吃对身体的效果非常的好,干桂圆来炖汤的时候里面还可以放入红枣枸杞类的食材,让身体得到更好的滋补效果,而吃在桂圆干的时候还可以泡茶泡水,不过泡茶泡水一定要泡制久一点,这样功效才会发挥得更好。

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