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海带炖猪蹄怎么做呢

日期:2018-5-31(原创文章,禁止转载)

海带炖猪蹄怎么做呢

做法一 ?

1 猪蹄剁小块 用水漂洗干净血水 清水泡30分钟 洗净

2 海带泡好洗净癫痫发作的药物都有哪些 切小块备用

3 姜用一小块 拍裂备用

4 锅里加入适量的水 没过北京军海癫痫医院,癫痫,郑州有哪些癫痫病专科医院呢猪蹄 放姜块 煮到血沫都出来 把水倒掉 猪蹄漂洗干净

5 再在锅里加入适量儿童癫痫初期症状清水 大成都哪家医院治疗癫痫最好火煮开 把姜块捞出 改小火煮10分钟以后放入海带 适量的盐

6 小火慢炖 2~3小时

7 最后加入胡椒 味精调味 煮开就好了

做法二

1.猪蹄洗净对半剖开,凉水入锅紧一下;

2.紧好后取出切成几块,再放回锅中,焯煮出血沫;

3.捞出猪蹄洗净,锅内重新加水,放入猪蹄后加入姜、八角、花椒、料酒和老抽;

4.大火烧开后转小火炖煮,约半小时后加入盐;

5.取袋装海带丝和黄豆清洗浸泡,放置一边备用;

6.待猪蹄炖至能用筷子戳进去的时候,放入黄豆和海带丝,炖至软烂即可;

猪蹄的营养价值

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、镁、磷、铁及维北京癫痫病专科医院哪家好生素A、维生素B1、维癫痫病小发作的原因生素B2、维生素c、维生素D、维生素E、维生素K等成分。猪蹄富含胶原蛋白质,多吃可使皱纹推迟发生和减少,对人体皮肤有较好的保健美容作用.

上面就是对海带炖猪蹄怎么做呢的介绍,通过了解之后我们知道海带炖猪蹄制作方法非常的简单,我们在平时制作猪蹄儿的时候就会多了一些选择,而且海带炖猪蹄更能满足我们食物的多元化,能够让我们从不同的食物获取营养价值对身体进行调整。

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