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高血脂患者能吃蛋白粉吗

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

高血脂患者并不适合吃蛋白粉,相对来说蛋白粉属于营养成分或者是热量非常高的保健河南省猪婆疯医院可信品,而且对于这件保健品的食玉树藏族自治州曲麻莱县哪家治疗母猪疯最强用,不管是哪一些人群都应该咨询专业的医生,高血脂患者应该减少糖类甜食控制脂肪和胆固醇。

一、禁用食物有:

白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

二、减少糖类和甜食

过多的糖类可转变为脂肪,导致肥胖,促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应,不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。

三、控制脂肪和胆固醇

植物油不含胆固醇,所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用,可阻止或消除肝细胞的脂肪变xing,对脂肪肝有益处。

四、禁止饮酒

酒精对人体的影响是弊多安康专治癫痫病医院利少。首先,酒精含有高热能,1克酒精可以产生7千卡的热量,是导致肥胖的重要饮食因素。其次,饮酒可导致食欲下降,影响正常进食,以至于发生各种营养素缺乏。

五、高血脂该吃什么?

1、还可以经常用山楂、菊花、绞股兰泡水喝。

2、多饮茶,如塔罗*茶,协调机体运作,调节三高。

3、玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇张掖治癫痫病最有效医院、鱼类等。

4、所摄入的食物,应该将蛋白质、脂肪、碳水化合物等合理搭配。多吃蛋白质丰富及清淡的食物,如牛奶、瘦肉、水果等。

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