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女性气血两虚吃什么药效果好

日期:2019-2-22(原创文章,禁止转载)

长期饮食不节,是气血虚亏的一个重要原因,在中医看来,人体的气血和血液,起到了滋养人体五脏的作用,气血的运行, 跟饮食和谷米的精华来维持,长期的饮食不节,吃不饱饭,偏食,暴饮暴食都会影响到气血的运行,造成气血虚亏,那么女性气血两虚吃什么药效果好?

萝卜炖牛肉

主料:白萝卜450克,牛肉(瘦)100克,大葱15克,姜15克,料酒10克,酱油10克,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克

做法:

1. 将萝卜、牛肉分别洗净,均切成2厘米见方的块,分别入沸水中略焯,捞出;

2. 锅内加油烧热,放大葱段、姜块、八角炸香,加入鲜汤、料酒、牛肉块,炖至熟烂;

3. 再放入萝卜块,烧开,撇去浮沫;

4. 待萝卜块熟烂,加入精盐、酱油、味精,拣出葱、姜、八角不要;

5. 再撇中医治疗羊癫疯方法有哪些去浮抹,出锅盛入汤碗内即成。

萝卜炖牛肉的制作要诀:本品需鲜汤约750克,使炖品口感更好。

清炖排骨

主料:猪排骨(大排)300克、 小白菜50克、花生油20克,盐3克,味精2克,黄酒3克北京军海总医院电话多少,大葱4克,治愈癫痫姜3克

做法:

1. 将排骨洗净,剁成四厘米长,三厘米宽的段,下沸水锅焯烫后捞出,冲洗干净;

2. 小白菜洗净,去根部,一切两段;

3. 葱切段,姜切块,用刀轻轻拍松备用;

4. 锅上火烧热,加少许底油,用葱段,姜块炝锅,烹绍酒,下排骨,添汤;

5. 旺火烧沸,撇净浮沫,倒入陶器,转小火慢炖至接近成熟;

6. 下小白菜放精盐、味精调口,再炖至排骨酥烂脱骨,装碗上桌即可。

清炖排骨的制作要诀宿州癫痫医院有哪些:本品最好使用小棒骨。

女性气血两虚吃什么药效果好就是上述内容,气血虚亏要注重从日常生活中来进行调理,由于饮食不洁,或是饮食没有节制的气血虚亏,更要注意饮食方面的调理,不要吃那些伤脾伤胃的食物,不要暴饮暴食,注重饮食均衡和有节制。

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